Café da manhã que ajuda a perder peso em um mês

Se você  consumir este café da manhã durante um mês completo,  além de perder peso, irá obter  benefícios importantes como a redução dos problemas intestinais, a limpeza do organismo e a eliminação de substâncias nocivas para o corpo, melhorando a Continue lendo Café da manhã que ajuda a perder peso em um mês

Hambúrguer de grão de bico

Hambúrguer de grão de bico Ingredientes: 1 cenoura ralada; Salsinha picada; Sal a gosto; 2 colheres de sopa de farinha de rosca; 1 colher de sopa de aveia; 1 pacote de grão de bico. Modo de preparo: Deixar o grão Continue lendo Hambúrguer de grão de bico

Repolho Recheado Light

Repolho Recheado Light ingredientes 1 cenoura grande ralada no ralo grosso 1 cebola média picada 2 tomates picados 1/2 pimentão picado Vagem picado e cozido no vapor (quantidade opicional) 1 a 2 latas de sardinha light sal a gosto 1 Continue lendo Repolho Recheado Light

Berinjela recheada com carne moída e muçarela

Berinjela recheada com carne moída e muçarela Ingredientes 6 berinjelas 200g carne moida 1 cebola 2 tomates picados em cubinhos Queijo ralado Sal Pimenta Orégano 200 g de mussarela Óleo Modo de preparo Polvilhe com sal e óleo e leve Continue lendo Berinjela recheada com carne moída e muçarela