Repolho Recheado Light

Repolho Recheado Light ingredientes 1 cenoura grande ralada no ralo grosso 1 cebola média picada 2 tomates picados 1/2 pimentão picado Vagem picado e cozido no vapor (quantidade opicional) 1 a 2 latas de sardinha light sal a gosto 1 Continue lendo Repolho Recheado Light

Doce de abobora diet

Doce de abobora diet INGREDIENTES: 1kg de abóbora cortada em pedaços 5 colheres de sopa de adoçante culinário 3 colheres de sopa de coco ralado 5 cravos da índia MODO DE PREPARO: Misture tudo e leve ao fogo para refogar. Continue lendo Doce de abobora diet

Bolo saudável de banana

Bolo saudável de banana Ingredientes 3 ovos 5 bananas nanicas (quanto mais maduras melhor, podem estar até passando) 2 xícaras de farinha de trigo integral 2 xícaras de açúcar mascavo 1 colher de sobremesa de fermento 2 colheres de sopa Continue lendo Bolo saudável de banana

Pudim de iogurte grego com calda de morango

Pudim de iogurte grego com calda de morango Ingredientes Pudim: 4 potes de iogurte grego 2 latas de leite condensado 1 lata de creme de leite sem soro Calda de Morango: 3 xícaras (chá) de morangos cortado em 4 partes Continue lendo Pudim de iogurte grego com calda de morango