Ingredientes:
1 xícara de aveia em flocos
1 banana
80 g de nozes ou amendoim
1 colher (sopa) de açúcar de baunilha
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de sementes de gergelim
150 ml de água
Modo de fazer :
Coloque os flocos de aveia e as nozes (ou amendoins) no liquidificador ou processador. Triture bem até obter uma farinha fina e transfira para uma tigela. Misture o cacau na farinha obtida e mexa até que estejam bem combinados. Em seguida, adicione o açúcar de baunilha e continue mexendo para distribuir o açúcar uniformemente.
Acrescente as sementes de gergelim e combine tudo de forma homogênea. Reserve essa mistura. Amasse a banana com um garfo até formar um purê e junte à mistura seca, mexendo até que os ingredientes estejam bem incorporados. Aos poucos, despeje a água na mistura e continue mexendo até obter uma massa que seja macia e consistente. Separe pequenas porções da massa e modele-as em bolinhas
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