Massa Rap10 Saudável — pronta em minutos! 

Massa Rap10 Saudável — pronta em minutos!

Quer uma opção prática, gostosa e nutritiva? Anota essa receita simples com ingredientes que você já tem em casa:

✅ 1 ovo

✅ 1 colher de sopa de aveia

✅ 1 colher de sopa de azeite

✅ 1 colher de café de fermento

✅ Sal e ervas a gosto

Modo de preparo:

1. Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.

2. Espalhe em um prato raso, formando um disco fino.

3. Leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.

4. Quer ainda mais crocante? Finalize no grill por alguns minutinhos.

5. Agora é só rechear com o que tiver na geladeira: frango desfiado, atum, carne picadinha, queijinho ou legumes.

🥗 Receita saudável, rápida e com poucos ingredientes!

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