Uma pessoa normal, dependendo das condições, pode suar muito à noite, o que cria um terreno fértil para ácaros. Os cientistas estimam que pode haver em torno de 1,5 milhões ácaros que vivem em média na cama e se alimentam de restos de pele e andam por nossos lençóis enquanto nós dormimos.

Não é apenas sua existência, como também deixam para trás problemas para os seres humanos. Suas excreções podem irritar, causar alergias e surtos de asma quando inalado. Os cientistas dizem que deixar sua cama desfeita pode não fazer muita diferença, mas, se você fizer imediatamente a sua cama, os lençóis vão prender milhões de ácaros que vivem em sua cama, alimentando de células mortas da pele e suor e potencialmente contribuindo para a asma e problemas de alergia. Uma cama desfeita e descoberta, no entanto, expõe as criaturas ao ar fresco e a luz e ajuda a desidratar e matá-los.

Fazer sua cama mais tarde depois de seu café da manhã é uma boa escolha. E você deve lavar seus lençóis e fronhas cada uma ou duas semanas. Alguns especialistas recomendaram deixar sua cama desfeita o dia inteiro, economizando tempo quando você chegar em casa à noite. Após a exposição de um dia ao ar fresco e à luz, a maioria dos ácaros em sua cama terão morrido, e te dando uma desculpa científica do porque você não arrumou sua cama.