Dores musculares são tão comuns que a maioria das pessoas tem algum desconforto nos músculos em algum ponto.
Esta dor pode também envolver ligamentos, tendões e fáscia, os tecidos moles que ligam músculos, ossos e órgãos.
Canela e mel Combinados agem como um anti-inflamatório potente e ideal. Se somarmos a gengibre, você terá um ótimo remédio que lhe permite reduzir e aliviar a dor.
Remédio para dor muscular
INGREDIENTES:
- Uma colher de sopa de gengibre fresco ralado ou uma fatia
- Um copo de água
- Duas colheres de chá de mel
- Um pouco de canela
Preparação e uso:
Aqueça a água. Quando ferver retire do fogo e adicione o gengibre cortado junto com o pau de canela. Cubra o recipiente onde foram depositados os ingredientes e deixe repousar por 10 a 15 minutos. Depois de 10 minutos coe para remover os pedaços grandes. Você pode adicionar um pouco de mel para adocicar e para apreciar os grandes benefícios que este poderoso chá irá te trazer.
Consuma uma colher de chá duas vezes por dia para que as dores sejam aliviadas.
Propriedades da canela e gengibre
Canela reduz a inflamação, combate bactérias, ajuda a controlar o açúcar no sangue e melhorar a função cerebral. Ele também contém cálcio, manganês, ferro e fibra dietética. Sabe-se que impede a diabetes, melhora a saúde cardiovascular, função cerebral e alivia a artrite, entre outras coisas.
Gengibre contém um composto anti-inflamatório chamado gingerol, o que pode aliviar a dor nas articulações, previne danos devido aos radicais livres, protege contra o câncer de cólon retal, e aumenta a imunidade. Ele também ajuda com dor de garganta.
Ele é frequentemente usado para aliviar dores ao fazer movimentos ou pela manhã.